自分でできること

潜在意識の中にある信念は探してみましたか。

まだの方は、「潜在意識の信念を知るには」に戻って自分の中を見つめてみましょう。

もし、心の問題で症状があったり生活に支障のある人は、迷わずプロに相談してください。
プロというのは、心理療法士、心理カウンセラー、セラピストの方々です。
直ぐは解決できないかもしれませんが、第三者に話を聞いてもらうだけでも、次のステップにつながると思います。

ここからは、これじゃないかなとなんとなく信念を見つけた方。

一番大事なのは、その信念が出来る体験の中で解決できていない感情が存在しているのを見ることです。

ここにこんな感情があった、忘れていてゴメンねとその感情を感じてあげることで、かなりの癒しになります。

これは、イメージで小さい頃の自分(インナーチャイルド)に出会って、声をかけ、もう大丈夫と約束して、そのときのこども(傷ついた感情)を癒す方法です。

あの時こんな出来事があって悲しかったと思いだした人は、その場面へ。
何も記憶がない人は、何歳の頃の自分と決めて、出会いに行って下さい。

手順

(1) 静かな場所で、軽く目を閉じリラックスします。

(2) イメージの中で、小さい頃の自分(インナーチャイルド)に出会いに行きます。

(3) こどもにして欲しいこと、言いたいことがあるか聞いてみます。
何か言ってくれれば、それをすべてイメージの中でかなえてあげます。

(4) 忘れていてゴメンねと言い抱きしめてあげます。

(5) しばらく一緒に過ごしたら、「もう大丈夫また来るからね」と約束して帰ってきます。

こどもが笑顔で元気になっているといい感じです。

簡単な手順を書きましたが、これが大まかな流れです。

このインナーチャイルドのワークは、自分でできる本も誘導の音声もあります。
また、個人セッションでヒーリングを行っているセラピストさんも沢山いますので探してみてください。

ヒーリングセッション受けるとするとヒプノセラピーが良いようです。

ヒプノセラピーとは、日本語で言えば「催眠療法」です。
催眠状態において人の潜在意識にアクセスして、暗示やイメージをインストールしたり、退行テクニックを使って、幼い頃のトラウマや、前世イメージを癒すことで、心の状態や行動に肯定的な変化を促そうとするセラピー手法のことを言います。

セラピストの誘導に従ってイメージして何があるか、どんな状況かを答えて進めていくので、自分でイメージできる人には向いています。

お金があることとと、心が安定して幸せな状態とは違うことは大人になれば誰でも分かりますよね。

お金を儲ける方法を学んだり、スキルを磨くことも必要ですが、それ以上に大事なことは、自分自身の中にある押さえつけられて表に出られなかった感情 = 心の傷 = インナーチャイルドに取り組むことです。

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